家用光疗仪治疗银屑病，308和311都是不错的选择。它们各有优点，具体选择哪一种，需要根据患者的病情和个人需求综合考虑。
308准分子激光是一种针对白斑和银屑病的高精度治疗设备，其工作原理是以308nm的激光光束照射患处，刺激黑素细胞增殖，促进黑色素生成，从而达到治疗目的。308激光具有以下优点：
311窄谱UVB是一种针对白斑和银屑病的紫外线治疗设备，其工作原理是通过311nm的窄谱紫外线光，恢复酪氨酸酶活性，促进黑色素生成，从而达到治疗目的。311窄谱UVB具有以下优点：
家用光疗仪308好还是311好呢？这主要取决于以下因素：
如果病情较轻，308激光靶向治疗更合适，科学效率很高，不良反应少。如果病情较重，范围较广，311窄谱UVB疗程长，适用范围广的优点更显然。
308激光呈现效果快，疗程短，更适合时间紧张或希望更快看到效果的患者。311窄谱UVB性价比高，疗程长，更适合长期治疗和巩固效果的患者。
家用光疗仪308和311各有优劣，具体选择哪一种，需要患者在医生的指导下根据自身病情和实际需求综合考虑。
1. 生活习惯调整
避免熬夜、劳累过度，保持规律作息和充足睡眠，有助于控制病情。
2. 情绪调节
保持积极乐观的情绪，避免焦虑和抑郁，有利于银屑病的恢复。
3. 饮食禁忌
避免食用辛辣刺激、油腻黏稠等食物，以清淡易消化为主。
4. 保湿护理
每天涂抹保湿霜或乳液，以保持皮肤湿润，减少鳞屑产生。
5. 运动锻炼
坚持适度的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进新陈代谢，增强免疫力。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]