311光疗照射后多久皮肤能恢复到正常状态，需要根据个体情况和照射剂量来决定。一般轻度的皮肤发红和干燥会在几小时或几天内消退。中度的发红和脱皮可能需要1-2周才能恢复。严重的晒伤和水泡可能需要更长的时间才能愈合。
照射后应避免阳光直射和过热。要遵循医生的指示，使用医用乳液或保湿霜来舒缓和保护皮肤。保持皮肤清洁对于预防感染也很重要。如果出现严重的疼痛、水泡或感染，请立即寻求医疗帮助。
311光疗对寻常型银屑病患者的治疗的效果较好。头皮银屑病患者的恢复时间可能比其他部位长。甲银屑病患者的恢复可能需要几个月，甚至更长时间。
照射剂量越大，恢复时间可能越长。较高的剂量可用于治疗严重的银屑病，但这也增加了晒伤和水泡的风险。医生会根据患者的具体情况确定合适的照射剂量。
311光疗照射后，应避免在太阳下暴晒，并使用防晒霜来保护皮肤。保持皮肤湿润很重要，可以使用保湿剂或乳液。还要避免接触刺激性物质，如肥皂和化学品。
311光疗照射后多久能恢复到正常状态是不确定的。一般需要数天到数周的时间。在恢复期间，应避免抓挠或剥落皮肤。如果出现任何不适，请咨询医生。
311光疗照射后，当皮肤发红和脱皮消退后，就可以正常社交了。这通常需要几天到几周的时间。在恢复期间，可以佩戴帽子或围巾来遮盖皮肤。
311光疗照射可能会影响患者的外观。对于伴侣或配偶，需要坦诚沟通，了解他们的担忧和感受。建立良好的沟通渠道，可以缓解彼此的焦虑，并增进感情。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]