患有银屑病的患者，为了改善皮肤状况，采用311照光治疗，但发现皮肤照黑了，非常担心。其实，这种变黑的情况是暂时性的，一般在停止治疗后一段时间，皮肤会逐渐恢复正常肤色。
311窄谱紫外线光疗（311UVB）是一种物理治疗方法，利用窄波段的紫外线光（波长为311纳米）照射皮肤，恢复酪氨酸酶活性，促进黑色素生成，从而改善银屑病症状。311UVB光还能抑制免疫细胞活性，减缓皮肤炎症。
在311照光治疗过程中，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞合成分泌更多的黑色素，导致皮肤变黑。这是一种正常的生理反应，表明治疗正在起作用。
停止311照光治疗后，皮肤中过多的黑色素会逐渐代谢掉，皮肤会慢慢恢复到原来的肤色。恢复时间因人而异，一般需要数周到数月的时间。不过，需要提醒的是，如果长期接受高剂量的311照光，皮肤可能会有长久性变黑的现象。
在311照光治疗期间，注意做好以下护理措施，有助于减少皮肤变黑：
避免过度照射，遵医嘱进行治疗。
治疗后及时涂抹保湿霜，保持皮肤滋润。
外出时做好防晒措施，涂抹SPF30或以上的防晒霜。
311照光治疗是一种相对安全的治疗方法，但也有可能出现一些不良反应，如皮肤干燥、瘙痒、灼热感等。这些不良反应通常是轻微的，可以通过调整治疗剂量或频率来缓解。
- 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
- 健康饮食，适当吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
- 适量运动，增强身体抵抗力，促进皮肤新陈代谢。
- 保持乐观的心态，良好的情绪有利于病情恢复。
- 坚持治疗，定期复查，及时调整治疗方案。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]