311光疗照伤了脸不要慌张，接下来要停止继续照射，并及时采取以下措施：
用干净的冷毛巾或冰袋敷在照伤处，可以起到镇静、消肿、止痛的作用。敷的时间不宜过长，每次15-20分钟即可，避免冻伤。
照伤后皮肤会变得干燥、敏感，因此要及时补充水分。可以使用无香精、无色素的保湿霜或乳液，轻柔涂抹在照伤处，帮助恢复皮肤屏障。
照伤后要避免使用刺激性强的护肤品、化妆品，也不要用热水洗脸。避免搔抓或摩擦照伤处，以免加重损伤。
照伤后皮肤对紫外线更加敏感，因此要做好防晒措施。出门前要涂抹防晒霜，选择SPF30以上、PA++以上的宽谱防晒霜。避免在阳光强烈时外出，或者佩戴遮阳帽、太阳镜等。
如果照伤比较严重，出现红肿、发热、剧烈疼痛等症状，或者出现感染迹象，如化脓、渗出等，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
待照伤处恢复后，如果需要继续311光疗，要循序渐进，逐渐增加照射时间和剂量。避免再次发生照伤，影响治疗的效果。
照伤后要注意饮食清淡，多补充水分。可以适当吃富含维生素C(注意摄入量)、维生素E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。避免辛辣刺激、油腻的食物，以免加重炎症反应。
311光疗照伤了脸难免会带来一些负面情绪，但要保持良好的心情，积极配合治疗。精神压力过大会加重病情，影响恢复进程。
311光疗照伤一般预后良好，经过及时有效的处理，一般不会留下疤痕。如果照伤比较严重，可能会出现色素沉着或暂时性皮肤变薄，但随着时间推移，这些症状会逐渐消退。
311光疗照伤了脸怎么办？这不仅是患者面临的棘手问题，也是皮肤科医生的关注。采取正确的应对措施，可以有效缓解照伤症状，促进皮肤恢复，避免不良后果。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]