308光疗和UVb光疗都是治疗牛皮癣的常用方法，各有优劣，选择哪个需要根据患者的具体情况来决定。308光疗又称准分子激光，波长较短，穿透力稍弱，适用于面积较小、皮损较轻的患者。而UVb光疗的波长较长，穿透力更强，适用于面积较大、皮损较厚的患者。
308光疗主要适用于头皮牛皮癣、掌跖脓疱病等面积小、皮损较轻的部位，以及对紫外线敏感的患者。UVb光疗则适用于寻常型银屑病，特别是四肢、躯干等面积较大、皮损较厚的部位。对于关节病型牛皮癣，两种光疗方法均有较好的治疗的效果。
308光疗的治疗的效果一般较UVb光疗好，且疗程较短，但费用也较高。UVb光疗的治疗的效果稍慢，但费用较低，且覆盖范围更广。对于顽固性的牛皮癣，两种光疗方法可以联合使用，以提高治疗的效果。
308光疗的不良反应较小，主要有轻微的灼热感、红斑等，一般可自行消退。UVb光疗的不良反应相对较多，包括光敏反应、皮肤干燥、瘙痒等。对于光敏性较强的患者，UVb光疗可能需要逐渐增加照射剂量，以减少不良反应。
308光疗通常每周照射1-2次，每次2-3分钟，1个疗程为10-20次。UVb光疗的照射频率和时间根据患者的皮损情况而定，一般每周照射2-3次，每次5-10分钟，1个疗程为20-30次。
孕妇、儿童、老年人等免疫力较差的患者，更适合选择308光疗。而对于面积大、皮损厚的患者，UVb光疗可能是更好的选择。
308跟UVb光疗哪个好，需要结合患者的年龄、皮损面积、病程、对紫外线的敏感性等因素综合考虑。建议患者在专业医生的指导下，选择较适合自己的光疗方法。
1. 婚假申请：牛皮癣患者在申请婚假时，应向单位提供相关诊断证明，并说明光疗对婚假的必要性。通常情况下，患者可以获得合理的婚假时间。
2. 就业影响：牛皮癣患者找工作时，应避免从事需要长期接触日光或紫外线的职业。患者应积极接受治疗，控制病情，以减少牛皮癣对就业的影响。
3. 情感生活：牛皮癣患者在恋爱或婚姻中，应坦诚地告知对方自己的病情。患者应正确对待他人异样的眼光，树立自信心，积极面对情感生活。
4. 饮食保健：牛皮癣患者应避免食用辛辣、刺激性食物，适当吃新鲜水果、蔬菜和全谷物。患者应保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
5. 皮肤护理：牛皮癣患者应使用温和的清洁剂和保湿霜，避免过度清洁和使用刺激性护肤品。患者应定期进行光疗，以控制病情，改善皮肤健康。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]