UVB光疗是一种利用中波紫外线照射皮肤的物理治疗方法，用于治疗银屑病等皮肤病。紫外线灯可以发出不同波长的紫外线，其中波长为290～320nm的中波紫外线即为UVB。紫外线灯可以作为UVB光疗灯使用。
UVB光疗通过照射中波紫外线，抑制皮肤细胞增殖，调节免疫反应，从而改善银屑病症状。311窄谱UVB光疗是一种特定波段的UVB光疗，通过恢复酪氨酸酶促进色素生成，常用于治疗白癜风等疾病。
UVB光疗主要用于治疗银屑病，也可用于治疗其他皮肤病，如白癜风、湿疹、皮炎等。
以下情况不适合接受UVB光疗：
① 光敏性皮肤；
② 正在服用光敏性药物；
③ 既往有皮肤癌病史；
④ 孕妇及哺乳期妇女。
UVB光疗的疗程和治疗的效果因患者病情而异。一般每周照射2-3次，4-8周左右可见治疗的效果。治疗结束后，部分患者可能出现皮肤瘙痒、干燥等情况，但大多会逐渐消退。
接受UVB光疗时，应注意以下事项：
① 治疗前清洁皮肤，避免使用护肤品；
② 治疗过程中佩戴护目镜；
③ 照光后避免立即洗澡或擦拭皮肤；
④ 长期接受UVB光疗可能会增加皮肤癌风险，需定期随访。
虽然UVB光疗可以改善银屑病症状，但无法尽量治疗。预防反复尤为重要。
坚持健康的生活方式，包括：
① 保持规律作息，避免熬夜；
② 均衡饮食，适当吃蔬果，少吃辛辣油腻食物；
③ 适当运动，增强体质；
④ 避免过度劳累和精神紧张。
日常生活中应加强皮肤护理：
① 保持皮肤清洁，选择温和的护肤品；
② 避免使用刺激性强的洗浴用品；
③ 适当使用保湿霜，保持皮肤湿润；
④ 避免过度搔抓皮肤，防止感染。
治疗结束后，应定期随访，监测病情变化，及时调整治疗方案，防止反复。
银屑病患者常伴有心理压力。家人和朋友的理解支持尤为重要。通过心理咨询等方式缓解焦虑情绪，也有助于预防反复。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]