窄谱uvb光疗虽有效，但过度照射会增加皮肤损伤风险。按照医嘱规定的照射时间和频率进行，切勿自行增加照射剂量。
照射后避免立即洗澡，以免冲刷掉保护性油脂。使用保湿乳液滋润皮肤，防止干燥瘙痒。外出时涂抹防晒霜，保护皮肤免受阳光伤害。
光疗期间应均衡饮食，补充富含抗氧化剂的蔬果，如蓝莓、西兰花等。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重皮肤损伤。
充足的睡眠和规律的作息有助于增强免疫力，促进皮肤恢复。保证每日7-9小时睡眠，规律饮食作息，避免熬夜。
牛皮癣是一种慢性皮肤病，治疗需要耐心和毅力。保持乐观的心态，积极配合治疗，有助于减缓心理压力，促进恢复。
光疗后皮肤抵抗力较弱，注意保持卫生，避免搔抓皮肤。如出现发红、脓肿等感染症状，应及时就医。
光疗后需定期随访，评估治疗的效果并调整治疗方案。密切观察皮肤变化，及时向医生反馈，一些很好的治疗的效果。
窄谱uvb光疗后注意事项包括避免过度照射、保护皮肤、注意饮食、规律作息、保持乐观心态、预防感染、定期随访等。谨记这些注意事项，可较大程度发挥治疗功效，促进牛皮癣患者早日恢复。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]