对于光疗，无论是对于白癜风患者还是寻常型银屑病患者，不同的疾病采用不同的光疗方式，具体光疗的时间间歇期并不相同，一般照光频率每周1-3次，具体时间间隔需结合医生建议决定。光疗时间间隔多久的问题，需要从以下几个角度展开：
光疗分为红外光疗、蓝紫光疗、紫外线、激光疗法等。其中，308准分子激光治疗系统（308光疗）常用于治疗白癜风和银屑病。该疗法采用308nm的激光光束照射患处，促进黑色素细胞增殖，一般每周照光1-2次，一次2-3分钟。而311窄谱UVB治疗系统（311光疗）常用于治疗白癜风和银屑病，采用311纳米的窄谱紫外线光恢复酪氨酸酶活性，促进黑色素生成。其照光频率一般为每周2-3次，每次照光时间因病情而异。
光疗时间间隔也与患者的病情严重程度相关。病情较轻的患者，照光频率可以适当减少，而病情较重的患者则需增加照光频率。医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案，包括照光时间间隔和照光剂量。
不同患者的光敏度不同，对光疗的反应也不同。光敏度高的患者，照光时间应适当缩短，照光频率也应降低，以避免出现红斑、水泡等不良反应。而光敏度低的患者，照光时间和频率可以适当增加。
光疗虽然是一种相对安全有效的治疗方法，但也可能出现一些不良反应，如皮肤灼热感、红斑、水泡等。如果患者出现这些不良反应，应及时停止照光，并咨询医生。医生会根据患者的具体情况调整照光方案，缩短照光时间或延长照光间隔，以降低不良反应的发生。
光疗时间间隔的确定需要考虑光疗类型、患者病情、患者光敏度和不良反应等因素。具体的光疗时间间隔应遵从医生的建议，不可自行调整。患者在接受光疗期间，应注意做好皮肤护理，避免使用刺激性强的外用药，并做好防晒措施。
1. 遵循医嘱，定期复查，及时调整照光方案。
2. 注意皮肤护理，保持皮肤清洁保湿，避免过度抓挠和摩擦。
3. 避免接触紫外线，外出时采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴遮阳衣物等。
4. 保持乐观的心态，积极配合治疗，与家人朋友建立良好的支持系统。
5. 坚持治疗，不要因短期内治疗的效果不显然而放弃，多数患者需要长期规律的照光治疗才能达到不错效果。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]